【ホロライブ切り抜き博衣こより】ぺこらの二の舞？マリンにオススメされた『オートファジーダイエット』を始めたこよりだが・・・！ｗ【兎田ぺこら/宝鐘マリン】

タイトル	【ホロライブ切り抜き博衣こより】ぺこらの二の舞？マリンにオススメされた『オートファジーダイエット』を始めたこよりだが・・・！ｗ【兎田ぺこら/宝鐘マリン】
URL	https://www.youtube.com/watch?v=kJ5Mh7A9Q80
公開日	2022-06-24 16:00:13
再生時間	02:30

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今回の切り抜きはホロライブ6期生、博衣こよりちゃんのマイクラ配信から。
マリン船長が布教している「オートファジー」ダイエットですが、コメントにもあったとおり「ファスティング（断片的断食）」の1種であり16時間断食の名前が変わっただけと言えるでしょうね。
そして以前からメリットもデメリットも共有されていますので、やってみたいと思われた方はそちらも確認していただきたいですけど、糖質制限ダイエットと同様、要は慣れの問題ですからね。無理なく続けられるのであれば、効果は期待できるでしょうが、ぺこちゃんの様に、無理だと思ったら即やめてしまうのも、ある意味賢明な判断だと思いました！ｗ

🔔切り抜き元ホロライブVtuber
【博衣こより】https://www.youtube.com/channel/UC6eWCld0KwmyHFbAqK3V-Rw
【兎田ぺこら】https://www.youtube.com/channel/UC1DCedRgGHBdm81E1llLhOQ

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